男女別筋肉量– tag –

筋肉50kgは、一般的にはかなりの筋肉量です。 以下に、男性と女性、年齢別、体重別の平均的な筋肉量と、筋肉50kgと比較した際の違いを示しますが、女性にとっては、不可能に近い数字ですね！ また、筋肉をつけるための効果的なトレーニング方法も紹介しま...